11. Schwangerschaftswoche

In dieser Woche kommt es zu einer wichtigen Verbindung zwischen dir und deinem ungeborenen Kind, denn gegen Ende der elften oder zu Beginn der zwölften Schwangerschaftswoche beginnt der Stoffaustausch zwischen Gebärmutter und Plazenta. Kein Grund zur Sorge ist es, wenn der Körper des Fötus auf Ultraschallbildern noch unförmig wirkt, denn die Proportion zwischen Kopf und Körper stimmt noch nicht; der Kopf ist circa halb so groß wie der Körper.

Hormone sind für Beschwerden verantwortlich

Vermutlich erlebst du viele der Beschwerden der Frühschwangerschaft nur noch selten. Dein Appetit kehrt zurück, Schwindel und Übelkeit sind verschwunden - auch wenn du vielleicht noch immer empfindlich auf Gerüche reagierst. Die Wirkung des HCG nimmt ab, dennoch sind die weiblichen Hormone höchst aktiv.

Für vermehrte Wasserablagerungen im Körper ist das Hormon Östrogen verantwortlich. Häufig kann es dadurch zu Schwellungen der Gelenke in Armen und Beinen kommen. Diese Schwellungen treten vor allem in den späteren Stunden des Tages auf, da die Schwerkraft das Wasser in die unteren Körperpartien zieht. Auch das Hormon Progesteron trägt zur Lockerung der Muskulatur und des Gewebes bei, was ebenfalls zu Wassereinlagerungen führen kann. Finde heraus, was dir persönlich Erleichterung verschafft – zum Beispiel Bäder, Massagen oder sanfte Sporteinheiten. Achte jedoch darauf, jede körperliche Überforderung zu vermeiden und genügend Pausen einzulegen.

Nicht alle Pflegeprodukte sind für Schwangere geeignet

Durch die Veränderungen des Hormonhaushaltes können vorübergehend Hautprobleme auftreten. Viele Schwangere klagen beispielsweise über fettigere Haut.

Grundsätzlich gilt: bei allen Hautpflegeprodukten sollte abgeklärt werden, ob sie Inhaltsstoffe enthalten, die dem ungeborenen Kind schaden können. Cremes mit einer hohen Vitamin A-Konzentration sollten während der Schwangerschaft nicht verwendet werden. Wenn du dir nicht sicher bist, nimm deine Pflegeprodukte beim nächsten Arztbesuch mit und sprich mit deinem Arzt/deiner Ärztin darüber.

Du kannst natürlich auch auf Produkte umsteigen, die explizit für Schwangere gedacht und gemacht sind. Deine Haut ist während der Schwangerschaft sehr viel sensibler als sonst. Deswegen solltest du dich nicht zu lange in der direkten Sonne aufhalten - schon gar nicht ohne Sonnenschutz.