41. und 42. Schwangerschaftswoche

Wie schnell die Zeit vergeht – mittlerweile seid ihr schon in der 41. Schwangerschaftswoche angekommen und streng genommen über dem errechneten Geburtstermin. Es wird dich vielleicht beruhigen, dass sich nur wenige Babys an jenem Termin orientieren, der im Mutter-Kind-Pass eingetragen ist. Nur 5% aller Babys kommen „pünktlich“ zur Welt. Einige machen sich vor ihrem Termin auf den Weg, der Großteil lässt sich ein wenig länger Zeit.

Nur mit der Ruhe!

Von der 41. Schwangerschaftswoche spricht man, sobald du deinen errechneten Geburtstermin erreicht hast (SSW 40+0). Es handelt sich hierbei um eine Terminüberschreitung, jedoch noch nicht um eine echte Übertragung. Diese ist ohnehin sehr selten und beginnt bei 42+0. Wenn man unbedingt eine Bezeichnung dafür möchte, bist du ab dem Überschreiten des Geburtstermins überfällig.

Die gute Nachricht lautet: Das muss überhaupt nichts Negatives bedeuten. Dein Baby und dein Körper sind mittlerweile ein eingespieltes Team, du kannst darauf vertrauen, dass beide das Signal zur Geburt geben, wenn sie dazu bereit sind. Eine Geburt ist ein natürlicher Vorgang, von dem wir lernen dürfen, dass wir ihn nicht bis ins letzte Detail kontrollieren können. Das betrifft sowohl den Ablauf an sich als auch den Punkt, an dem es tatsächlich losgeht. Der Geburtstermin wird zu Beginn deiner Schwangerschaft berechnet und es handelt sich dabei um eine Wahrscheinlichkeit.

Berechnet wird er ab dem ersten Tag deiner letzten Regelblutung (280 Tage) oder ab dem Eisprung (266 Tage). Es kommt jedoch häufig vor, dass sich Frauen nicht mehr genau an den ersten Tag ihrer Regel erinnern und natürlich auch der Tag der Zeugung nicht exakt festgelegt werden kann. Also wird zu Beginn der Schwangerschaft ein Entbindungstermin aufgrund von Berechnungen prognostiziert. Wenn dein Baby wächst, kann dein Gynäkologe/deine Gynäkologin mittels Ultraschall feststellen, ob der errechnete Termin realistisch ist oder ob er/sie vielleicht nachjustieren möchte, weil das Baby schneller/langsamer wächst.

Vielleicht wirst du rund um deinen Termin schon etwas unruhig, Verwandte fragen nach, ob es denn noch nicht losgeht oder ob du schon etwas spürst, auch dein Partner ist nicht mehr so gelassen wie zu Beginn der Schwangerschaft. Wir empfehlen dir, es weiterhin ruhig angehen zu lassen und keinen Druck zu erzeugen. Wenn deine Gedanken immer wieder um das gleiche Thema kreisen und du das Gefühl hast, dass es doch nun endlich soweit sein sollte – nimm dich bewusst zurück und versuche aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Du kannst dir Wehen nicht herbeidenken und sie schon gar nicht erzwingen.

Hast du eine Meditationsübung aus der Schwangerschaftsvorbereitung, auf die du zurückgreifen kannst? Auch einfache Atem- und Entspannungsübungen helfen dabei, den unruhigen Geist zu besänftigen. Bewegung wirkt ohnehin Wunder, auch das Gespräch mit einem lieben Menschen wird dich kurzzeitig von deinen Gedanken ablenken. Versuche, darauf zu vertrauen, dass dein Kind genau weiß, wann es bereit ist, den Mutterleib zu verlassen. Bei manchen Babys muss man nachhelfen, das wollen wir nicht leugnen – aber etwa 60% aller Babys kommen bis zur 42. Schwangerschaftswoche ohne künstliche Unterstützung zur Welt. Denk drüber nach, wie du diese gewonnene Zeit für dich nutzen kannst: Möchtest du jeden Tag ein entspannendes Bad nehmen oder mit deinem Partner noch ein wenig Paar-Zeit verbringen? Vielleicht bei einem Spaziergang oder einem Dinner for two? Du könntest dir ebenso gut eine Massage oder eine Rebozo-Einheit gönnen.

Die Geburt natürlich anregen

Selbstverständlich gibt es Mittel und Wege, um den Wehen einen kleinen Schubs zu geben. Wir haben ein paar Tipps für dich gesammelt – bitten dich jedoch, immer mit deiner Hebamme oder deiner*m Ärzt*in zu sprechen. Grundsätzlich wirkt die natürliche Geburtseinleitung ohnehin nur, wenn dein Körper dafür bereit ist. Sanfte Methoden helfen dir in jedem Fall dabei, dich zu entspannen und das ist, wie wir wissen, schon die halbe Miete für eine stressfreie Geburt. Kräuteranwendungen kannst du gleich mit einem Ritual verknüpfen – dann trinkst du deine spezielle wehenanregende Teemischung vielleicht mit der Intention, locker zu werden und loszulassen. Weitere Ideen zur natürlichen Anregung der Geburt sind:

1. Bleib in Bewegung: Ob sanftes Yoga, Spaziergänge, Treppen steigen oder Wohnung putzen. Alles, wozu du dich körperlich in der Lage fühlst, ist positiv. Die Durchblutung wird gefördert und die leichte Anstrengung kann deine Gebärmuttermuskulatur zur Arbeit verleiten.
2. Stimulation der Brustwarzen: Wenn es dir angenehm ist, kannst du selbst oder dein Partner die Brustwarzen massieren und stimulieren. Bezieht auch den Warzenvorhof ein. Dadurch wird vermehrt Oxytocin ausgeschüttet.
3. Bitte deinen Partner um eine Bauchmassage mit einem wärmenden/entspannenden Öl.
4. Zimt, Nelken und Ingwer gelten als potenziell wehenauslösend. Du kannst dir in der Apotheke eine spezielle Teemischung zur Geburtseinleitung herstellen lassen oder die Wirkstoffe auch in Form von ätherischen Ölen vernebeln/einatmen. Wenn du möchtest, kannst du sie auch mit einem Trägeröl mischen und sie auf die Schläfen oder Gelenke auftragen – damit du tagsüber immer wieder daran schnuppern kannst.
5. Akupunktur und Akupressur sind zwei alternative Wege, die Geburt anzuregen. Begib dich dafür jedoch in die Hände eines Profis. Tipp: Auch im Shiatsu gibt es bestimmte Punkte, die man gegen Ende der Schwangerschaft bearbeiten kann, um dem Baby auf die Sprünge zu helfen.
6. Mit einem warmen Bad in der Wanne machst du nie etwas verkehrt. Achte jedoch auf deinen Kreislauf und darauf, dass das Badewasser nicht zu heiß ist.
7. Es ist vielleicht nicht jedermanns Sache, aber Sex kann tatsächlich dabei helfen, Wehen auszulösen. Wenn du dich also danach fühlst, lasse es dir mit deinem Partner noch einmal so richtig gut gehen. Im Sperma sind Prostaglandine vorhanden, die für die Reifung des Muttermundes verantwortlich sind.

Hebammentipp: In Studien hat sich gezeigt, dass Nelkenöltampons das Einsetzen der Wehen begünstigen können. Für die richtige Rezeptur wende dich an deine Hebamme.

Wenn der Einleitungstermin naht, ist auch eine Eipollösung eine Möglichkeit. Dabei untersucht die Hebamme deinen Muttermund und löst mit dem Finger vorsichtig die Fruchtblase ab, die innen am Muttermund haftet (die Fruchtblase bleibt dabei intakt). Dafür muss der Muttermund schon etwas geöffnet sein. Die Eipollösung kann für manche Frauen schmerzhaft sein, steigert aber die Chancen auf einen baldigen Geburtsbeginn. Besprich mit deiner Hebamme, ob sie für dich die richtige Wahl ist.